DENKEN

Was wir denken,
was wir uns bewusst machen,
wird unseren Lebensweg bestimmen.
Denke selbständig,
lasse Dich nicht fremdbestimmen.
Hinterfrage ...

autorin: johanna zentgraf

SCHULE fuer's LEBEN

Sprache organisiert
unsere innere Welt

Denkanstöße
von johanna zentgraf

___________________________________________________

"ICH" ALS TEIL & "ICH" ALS GANZES

● Wer bin ich?
● Wer moechte ich werden?
● Worauf ist mein Geist und worauf sind meine Emotionen ausgerichtet?
● Was bestimmt mein Denken?
● Koennte ich zu meinem Nutzen ein Umdenken lernen?
● Wie loese ich Blockaden?
● Wie ist mein Koerper beschaffen?
● Wie kann ich mich pflegen und gesund erhalten?


Uebungen:
○ gedanklich los lassen & Unabaenderliches annehmen
○ Prioritaeten setzen
○ hoeren, lauschen, tasten
○ fragen, hinterfragen, der Sprache nachforschen
○ gestalten, taetig sein
○ sich schuetzen u. a. vor UEBERFLUTUNG / MANIPULATION
○ grosse Achtsamkeit auf motorische Erfahrungen
○ konzentrieren

auf was Mann / Frau / Kind gerade tut
besonders auch auf faelschlich gering eingeschaetzte

wiederkehrende Vorgaenge wie

essen, pflegen, laufen, kleiden, entleeren u.s.w.

Ueberarbeitet am 2005-06-01
autorin: johanna zentgraf